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赋能高三行稳致远 轻装迎战逐梦前行 ——我校举办高三女生心理减压专题讲座
发布时间：
2026-04-27
来源：
为切实做好高三学生考前心理疏导工作，帮助高三女生缓解备考压力、调适心理状态，以积极从容、沉稳自信的心态冲刺高考，4月27日晚自习，我校心理健康教育中心及高三年级组精心组织开展《赋能高三行稳致远》高三女生心理减压专题讲座，为即将奔赴考场的学子送上暖心心理护航。
本次讲座北校区由专职心理老师李锋，南校区由专职心理老师张全倩主讲，讲座以趣味互动游戏暖场，在轻松愉悦的氛围中引导同学们坦诚分享内心感受，直面考前焦虑情绪。李老师结合鲜活案例与趣味视频，深入浅出解读焦虑本质，剖析高三学生常见的睡眠焦虑、时间焦虑、成绩焦虑等心理困扰，给出科学实用的应对策略。
此次心理减压讲座贴近学生需求，内容务实、温暖有力，有效帮助高三女生舒缓压力、提振信心。同学们纷纷表示，将以更平和从容的心态、更饱满昂扬的状态备战高考，轻装上阵、行稳致远，在考场上书写属于自己的青春答卷。
学生工作处
2026年6月26日下午，上犹县心理健康与家庭教育教研活动在上犹中学顺利开展。上犹中学专职心理教师吴素芬老师执教心理示范课《闪闪发光的我》。本节课以24项积极心理品质为核心，借助“我的摘星图”引导学生发掘自身优势，再通过“花团锦簇”同伴赞美活动，
